こんにちは。じょっぱりな看護師のぽんごーです。
みなさんマスクの正しい付け方を知っていますか？
仕事柄ほぼ毎日マスクをつけてますが、同じ医療従事者でもマスクを正しくつけてない人はたくさんいます(^^;
製薬会社の調べによると7割以上の人がマスクの付け方を間違っているそうです。
出典 ： エーザイ株式会社「マスクを正しく使用できていない人が73%（PDF）」
正しくつけないと効果は半減ですからね～。
せっかくつけるなら正しくつけましょう！！
マスクの表はどっち？！
市販されているマスクも色々ありますが、もっとも一般的なのはプリーツマスクだと思います。
このプリーツマスクですが、どっちが表でどっちが裏かわかってますか？
正解はプリーツの山が下を向くように付けられる方が表です。
鼻のワイヤーが付いている方が上なので、あとはプリーツの向きを確認すればOK！
鼻のワイヤーが付いていなくてどっちが上だか分んない場合はプリーツの向きだけ合わせればOKです。
このプリーツの向きが逆になってしまうと、折り目に菌やウイルスが溜まりやすいので逆効果になってしまいます(;´･ω･)
でもこの間あんまり安かったのでつい買ってしまったマスクは、端の処理や模様がどうみても「こっちがオモテでしょ！」っていう感じになってたのに、その通りに付けるとプリーツが上向いてました・・・
マスク作ってる人もプリーツの向きわかってないんじゃないの・・・？！！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
これを意識して他の人たちを見てみるとちょっと面白いｗ
ほんと、結構多いですよ～
たまに、「裏」って書いてあるのを表にして付けている人さえいますｗ
マスクの裏表なんて考えたことないんでしょうね(^^;
例外もある
とは言ったものの、最近ではいろんな形のマスクが販売されています。色もカーキやグレー、黒色まであります。
プリーツじゃないものは上下だけ確認して付ければいいですが、プリーツのものでも中央が最も膨らむように設計されているものもあります。
↑こういうのですね。
これは上半分と下半分でプリーツの向きが逆になっています。このような場合は中央が膨らんでいるのを外側にするようです。
もしくは、ゴムの付け位置が外側にくるように装着しましょう。
鼻だけ出すなら付けない方がマシ
マスクってちょっと息苦しいですよね。
でもだからといって鼻だけ出してる人がいますが、あれじゃあなーんの意味もありません。
「マスクは意味ない」なんて嘘？！予防効果は温度と湿度にあり！！ でも書きましたが、マスクは飛沫感染の予防に効果的です。
患者の咳やくしゃみで飛んできた、見えないほどの大きさのツバが鼻や口に入るのを防ぐのです。
しかし、鼻だけ出していれば当然鼻から入ります。
また、マスクの上部に飛沫が付着することが考えられるので、鼻だけ出すように装着していれば、飛沫が付着した部分が鼻のすぐ下にくることになるので感染の可能性が高まるのです(; ･`д･´)
もう、鼻を出す位ならいっそのことマスクとっちゃった方がマシ！！
プリーツをしっかり広げるべし！
このプリーツ広げてない人もそこそこいます。
不格好だからですかね？それとも広げない方が正しいと思っているのか？？
しかし風邪を予防したいのであればしっかり広げてアゴまで覆うことがポイントです。
横から見るとわかりやすいですがこんなカンジ。
プリーツを広げないと頬やあごの部分に隙間が多くできてしまうため予防効果が半減してしまいます。
ちなみにこの画像の人は鼻の針金の部分をもうちょっとフィットさせた方がいいんじゃないかなー。
とにかく隙間は少なく！！
不格好なのが気になるという人はこんなのもありますよ！
マスクの下の角が落とされていて、プリーツをしっかり開いて装着してもすっきり見えます(*^^)v口コミもいいですね～。
映画から学ぶ！装着したときの注意点
マスクを正しくつけたならさらにやりがちな注意する点があります。
それはマスク部分を触らないということ。
これはとーってもやりがちで、私もついついやってしまいます((+_+))
「コンティジョン」という映画でケイト・ウィンスレットが演じるCDCの感染症調査官が「人が1日
いやいや、そんなに触んないでしょ(~_~)
と思いましたが、意識が外に向いていたり考え込んだりしているときはおでこやアゴを触ったり、鼻をこすったり目をこすったり、、、
自分が思っているより何倍も顔を触っていることに気が付きました。
2000～3000回という驚愕的な数字も「あるかも・・・」と思わされます。
マスクをしていても例外ではありません。
ただでさえマスクって邪魔くさくて息苦しい感じがありますからね(^^;
ついついマスクの布部分を持ったり触ったりしてしまうんですよ～。
しかし、マスクの外側には菌やウイルスがたくさん付着しています。触れば当然手につきます。
そしてその手で顔を触れば・・・💣
なのでマスクの外側は超汚い！！ということを常に頭に置いておくようにしてます。
そうすれば以下のような注意点はそこそこクリアできるはず・・・
- マスクの布部分は触らない！！！
- マスクを外すときもゴムの部分を持ってそっと外す！
- 外したらすぐ捨てる！
- 外したマスクを食卓の上に置かない！（夫がよくやる(-“-)私もたまにやる）
外すとき、外した後も要注意ですよ～～
マスクを付ける前と外した後に手洗いうがいもできるとベスト・・・！！
ちなみにこの映画、面白かったです。感染力の強い病気はこうやって世界中に広がるのか・・・！！ってのがすごくリアルでした(; ･`д･´)俳優陣も何気に豪華。Amazonプライムビデオ 30日間無料トライアルで見れます。
これ見たらみんなもっと感染予防に積極的になってくれるんじゃないかな～。
まとめ
①マスクはプリーツの山が下を向くように着ける。
②プリーツは全部広げて鼻からアゴまでしっかり覆うように着ける。
③鼻を出してたら意味ナシ！！
④マスクの布部分は触らない！
せっかくマスクを着けるなら予防効果を最大限に活かしましょう(*^-^*)
へば！（おしまいっ！）
