こんにちは。ぽんごーです。
タバコは身体に悪い！というのはよく聞くと思います。タバコの箱の裏にもデカデカと書いてますしね(;^_^A
では、美容にも悪い、というのは知ってますか？
いやいや、これが「なんとなく」なレベルじゃないんですよ！！！
「ネギ食べないと頭良くならないよー」とかと同じレベルだと思ってませんか？！
私は思ってましたｗ
（ネギの効果がどれほどなのかは知りませんが。。）
そのくらい「タバコを吸う事が美容に悪い」ということが実感できていなかったんです。
何が言いたいかというと、コレ読んだら禁煙したくなるかも！！ってことです。
そうなるといいなーと思って書いていきます。
過去記事で書きましたが、禁煙を成功させるには、禁煙せざるを得ない状況を作る！ことが一番ですからね。
タバコがもたらす美容への悪影響を目の当たりにすれば禁煙せざるを得ない心境になると思います！！
私も元喫煙者ですので、禁煙の難しさは十分知ってます(-“-)
タバコでこんなに老けるということを知れば、美容に関心のある人であれば例え男性であってもタバコをやめたくなるはずです！！！
Contents
スモーカーズフェイス（タバコ顔）を知っていますか？
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/1566191.stmコレは有名な写真なんですが、片方が喫煙者の一卵性双生児なんです。
まるで親子のようですよねΣ(￣ロ￣lll)
これは極端な例・・・と思いたいですが、喫煙歴の長い知り合いの４０、50代女性を思い出してみて下さい。
目じりや口元のシワ。潤いやハリの失われた肌。
あれ？顔は全然違うのに、なんだか特徴が似てるかも・・・と思いませんでしたか？
実は私の近くにいる４０代女性の先輩が、５年前に比べてかなりこの特徴が顕著になってきているのに最近気づきました。
これがスモーカーズフェイスってやつか・・・！！！と。。。
ショックでしたね～
もちろん個人差はありますが、１０歳から２０歳は老けて見られるんです・・・！！
タバコ顔を作る原因
上記でお話ししたスモーカーズフェイスは、タバコ顔とも言います。
なぜこのような顔になるか、いくつかの要因を説明していきたいと思います。
１本のタバコで２５～１００㎎ものビタミンCを破壊する！
ビタミンCは老化を防ぐ抗酸化物質の代表格として有名ですよね。
人間の肌は紫外線にあたるとチロシンというアミノ酸がメラミンという黒い色素に変換されます。
ビタミンCにはチロシナーゼという酵素の働きを阻害し、メラニンの沈着（シミ・そばかす）を防ぐ作用があるのです。
メラニンの沈着を阻害できれば、シミ・そばかすだけでなく、透明感のある肌を維持することもできます！！
また、ビタミンCにはコラーゲンの生成を促す作用もあるん
です。
そのため様々なサプリや美容液にはビタミンCを多く含んだものが多くあります。
その、美容にとって重要なビタミンCが、タバコを１本吸うごとに25～100ｍｇも失われてしまうんです！！！
1箱（20本）吸えば500～2000ｍｇ！！
私がイチオシの美白用サプリ【第3類医薬品】ホワイトルマン
の１日量に含まれるビタミンCは1200ｍｇです。
せっかくこのようなサプリや美容液を使っても喫煙することでムダになってしまっているかも！！
ニコチンは血流を悪くする！
タバコにニコチンが含まれているのは周知されていますが、そのニコチンが血管を収縮させて血流を悪くすることはご存知でしょうか。
また、血流が悪くなることで細胞が障害をうけたり新陳代謝が落ちるため、肌のくすみは著明になり、たるみやシワの原因になります。
タバコをくわえる動作で口周りのタテ皺が！！
タバコをくわえるとき、どうしても多少口をすぼめます。
別にシワができるほどすぼめてないよ！！と思うと思いますが、この微細な動作の繰り返しが、将来的な口周りのシワを深くするんです。
1日1箱以上吸う人は、通常の人に比べてシワの発生頻度が5倍程度高くなるというデータがあります。（参考文献：禁煙学 改訂２版）
口周りのタテ皺はほうれい線よりもとても老けて見えますよね(-_-;)
禁煙すれば数百万円もお得！？
化粧品や美容液、エステ等でー１0歳の素肌を手に入れようとしたらいったいどれだけかかるでしょうか。
喫煙していてもたくさんのお金をかければ非喫煙者と同じ肌の状態を保つことは可能だとは思います。多分。
しかし、それには数十万円どころでは足りないでしょう。
禁煙するだけで数百万掛けて得られる美容効果が無料で得られるのです( *´艸｀)
さらに毎月かかっていたたばこ代も浮きますから、その分を美容にかけることだってできちゃいます！
さいごに
タバコによる美容への悪影響が顕著に出てくるのは30代後半から40代頃からです。
あなたが20代、30代であれば実感しにくいかもしれませんが、近い将来確実に後悔します！！
80代でシワやシミがあるのは気にしない人も多いでしょうが、40代や50代、今は60代だって若々しい人が増えています。
自分が同年代に比べて一回りも老けている、子どもに恥ずかしいと言われるお母さんになる、なんてことは避けたいはずです。
是非、これを機会に禁煙を始めて下さい！！
禁煙美容の効果を実感するのは少し先になるかもしれませんが、絶対に効果はあります！！
美容以外にも健康面や精神面でメリットはたくさんありますしね！
それらについては以下の記事で書いてますので、興味があればぜひ。
へば！（おしまいっ）
